تاریخ بروزرسانی: 3 تیر 1403

تفاوت بخور سرد و گرم

استفاده از بخور به عنوان راهکاری موثر برای مراقبت از پوست و درمان بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها به عنوان یک روش پرطرفدار جلب توجه کرده است. این روزها، بخورهای گرم و سرد در مراکز بهداشتی و زیبایی به شدت مورد استفاده قرار می‌گیرند. اما اغلب افراد اطلاعات کافی درباره تفاوت بین بخورهای سرد و گرم را ندارند.
در این مقاله، تفاوت بخور سرد و گرم و مزایا مورد بررسی قرار گرفته است. این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا با درک بهتری از کاربردها و مزایای این دو نوع بخور، تصمیم‌گیری مناسب‌تری داشته باشید. اگر شما نیز به دنبال بهره‌مندی از خواص بخورها هستید، ما شما را به مطالعه این مقاله تا انتها دعوت می‌کنیم.

بخور گرم و بخور سرد چیست؟

رطوبت، به میزان آب موجود در پوست یا بخار آب حاضر در هوا اطلاق می‌شود. میزان ایده‌آل رطوبت برای یک منزل معمولاً بین 30% تا 50% تعیین می‌شود. کاهش رطوبت یا بخار آب در هوا می‌تواند منجر به خشکی در پوست و محیط زیست شود که ممکن است زیان‌آور باشد. در این مواقع، استفاده از بخور با بخار آب یکی از راه‌حل‌های مؤثر است.

این عمل به دو صورت بخور سرد و بخور گرم انجام می‌شود، هر کدام با روش‌های خاص خود. در ادامه، به طور مختصر روش‌های انجام بخور سرد و گرم را توضیح خواهیم داد.

فرق بخور سرد و گرم در چیست؟

سیستم گرمایش داخلی فعال بخور گرم، با استفاده از فناوری حرارتی، آب را به جوش می‌آورد و بخار گرمی ایجاد می‌کند. در مقابل، دستگاه بخور سرد، غبار خنکی به همراه ذرات بسیار ریز را در هوا منتشر می‌کند. برخی از این دستگاه‌ها از فناوری اولتراسونیک برخوردارند، در حالی که برخی دیگر از فیلتر داخلی و فن برای تولید رطوبت سرد استفاده می‌نمایند.

نحوه استفاده از بخور گرم

استفاده از بخورهای سرد و گرم چندین روش متفاوت دارد که از نظر عملی با یکدیگر متفاوت هستند. در واقع، یکی از تفاوت‌های اصلی بین بخورهای سرد و گرم، شیوه متفاوت استفاده از آن‌ها است.

استفاده از سینک یا ظرف حاوی آب داغ

این روش، قدیمی‌ترین و پرکاربردترین راه برای بهره‌مندی از بخور گرم به حساب می‌آید. برای اجرای این روش، می‌توانید یک سینک یا کاسه را با آب گرم پر کرده و صورت خود را با حفظ فاصله مناسب نسبت به ظرف، در مقابل آن قرار دهید. سپس با قرار دادن یک حوله بر سر خود و ظرف، جلوی خروج گرما و بخار را بگیرید. می‌توانید هنگامی که آب در ظرف در حال جوشیدن است، مقداری از گیاهان یا اسانس‌های طبیعی را به آب اضافه کنید تا بوی دلپذیری به بخار بخشید. سپس می‌توانید با انجام بخور، برخی از مزایای آن را تجربه کنید. بهتر است حدوداً 10 تا 20 دقیقه زیر حوله و با ظرف حاوی آب بمانید تا از این روش بهترین نتیجه را ببرید.

استفاده از حوله گرم

در این روش، کافی است یک حوله تمیز را به مدت چند دقیقه درون یک ظرف حاوی آب گرم قرار دهید تا به‌طور کامل خیس شود. سپس حوله را بیرون بیاورید و آب اضافی آن را زدوده و مرطوب کنید. حالا، حوله مرطوب را روی تمامی قسمت‌های صورت به جز بینی قرار دهید و تا حدود 10 تا 15 دقیقه منتظر بمانید. در آخر نیز حوله را از روی صورت خود بردارید.


استفاده از دستگاه بخور گرم

دستگاه‌های بخور گرم، ابزارهای کاربردی هستند که به جای روش‌های خانگی معمولاً به کار می‌روند. این دستگاه‌ها فرآیند بخور دادن به صورت را به طریقی موثرتر و آسان‌تر ارائه می‌دهند. با رعایت دستورالعمل هر دستگاه، به راحتی می‌توانید از آن استفاده کنید. محفظه داخلی این دستگاه‌ها با آب معمولی یا آب مقطر و معدنی پر می‌شود در صورت تمایل با افزودن کمی اسانس و روغن‌های گیاهی از خواص آنها بهره ببرید. پس از اتصال به برق و گرم شدن آب و تولید بخار، با قرار دادن صورت در فاصله 12 تا 25 سانتی‌متری در بخش مخصوص دستگاه، فرآیند بخور آغاز می‌شود. بخار تولید شده از این دستگاه‌ها به مراتب قوی‌تر از سایر روش‌ها است؛ بنابراین حتماً باید با دقت و احتیاط از آنها استفاده کنید.

مدت زمان استفاده از بخور گرم

میزان فاصله باید به گونه‌ای باشد که احساس سوزش در سطح پوست شما را ایجاد نکند. یک تایمر را به گونه‌ای تنظیم کنید که زمان مناسب برای بخور دادن صورت حداقل 5 دقیقه و حداکثر 20 دقیقه باشد.

همچنین، اطمینان حاصل کنید که فاصله فیزیکی بین چهره شما و بخار، به میزان مناسبی باشد تا جلوگیری از حداکثر تماس با حرارت مستقیم و جلوگیری از احتمال ایجاد سوزش یا تحریک پوست باشد. در طی این بازه زمانی، باید به تایمر پایبند بمانید و هرگونه ناراحتی یا سوزش را فوراً گزارش دهید و در صورت لزوم از بخار فاصله بگیرید. این اقدامات کمک می‌کند تا فرآیند بخور دادن صورت به بهترین شکل و با حفظ سلامتی پوست انجام شود

نحوه استفاده از بخور سرد

هدف اصلی از استفاده از بخور سرد، افزایش رطوبت و حفظ رطوبت در محیط است. به همین دلیل، روش اجرای بخور سرد از بخور گرم به شدت متفاوت است. انجام بخور سرد نیز با استفاده از روش‌های گوناگونی صورت می‌گیرد که در این بخش به توضیح آنها می‌پردازیم.

استفاده از ظرف آب

برای افزایش رطوبت در فضای منزل، می‌توانید چندین ظرف را با آب پر کرده و آنها را در نقاط مختلف خانه قرار دهید. یا می‌توانید همان ظرف آب را بر روی رادیاتور یا بخاری قرار دهید. این اقدام باعث می‌شود آب داخل ظرف توسط گرما و حرارت تبخیر شده و در نتیجه، هوای محیط را مرطوب نگه دارد.

استفاده از دستگاه بخور سرد

دستگاه‌های بخور سرد به عنوان نسل جدیدی از بخورها محسوب می‌شوند که توانایی‌ها و ویژگی‌های بسیار متنوعی دارند و به عنوان بهترین روش برای حفظ رطوبت در محیط شناخته می‌شوند. این دستگاه‌ها قابلیت ارسال بخار آب با ترکیبات مختلف را دارا بوده و باعث ورود بخار بیشتری به مجاری تنفسی می‌شوند. ذرات آب موجود در بخور سرد به دلیل اینکه از روش اولتراسوند استفاده می‌کنند، بسیار ریزتر از بخور گرم هستند. یکی از ویژگی‌های مهم بخورهای سرد این است که افزایش رطوبت را بدون افزایش دما فراهم می‌کنند. این دستگاه‌ها به دلیل قابلیت تنظیم رطوبت دهی بر اساس میزان رطوبت هوا، همچنین از افزایش غیر استاندارد رطوبت جلوگیری می‌کنند. در استفاده از بخورهای سرد، محفظه آب را می‌توانید هر روز با آب و صابون تمیز کنید و بهتر است که از آب مقطر برای پر کردن مخزن استفاده کنید. همچنین، مطالعه دقیق دستورالعمل استفاده از دستگاه بخور سرد نیز توصیه می‌شود.

قرار دادن رخت آویز لباس داخل خانه

برای تهیه یک بخور سرد خانگی به سادگی، می‌توانید از رخت‌آویزی که لباس‌های شسته‌شده را روی آن پهن کرده‌اید، استفاده کنید. این رخت‌آویز را از بالکن یا حیاط به داخل خانه بیاورید. این اقدام علاوه بر این که لباس‌های خیس را با دمای محیط خشک می‌کند، باعث می‌شود بخار آب حاصل از لباس‌ها فضای اتاق را دربرگیرد و رطوبت را به هوا بازگرداند.

تفاوت بخور سرد و گرم برای سرفه

بخار سرد به عنوان یک راهکار مناسب ممکن است برای افرادی که دچار حساسیت و سرفه هستند، کمتر تحریک‌کننده باشد. این ویژگی بخور سرد می‌تواند در کاهش ناراحتی و تحریک ناشی از سرفه به دلیل خشکی یا تنگی نفس مؤثر باشد. بخار سرد به خصوص برای کودکان و نوزادان توصیه می‌شود، زیرا بخار گرم می‌تواند برای این گروه از افراد خطرناک باشد و باعث ایجاد مشکلاتی مانند حساسیت در مجاری تنفسی آنها شود.

بخار گرم می‌تواند به کشتن باکتری‌ها و ویروس‌ها کمک کند، که در نتیجه ممکن است به بهبود علائم سرفه ناشی از عفونت‌ها و ویروس‌ها کمک نماید. با این حال، در هر صورت، مهم است که هر فرآیند درمانی یا استفاده از بخار، با راهنمایی پزشک یا متخصص صورت گیرد تا بهترین نتایج و برآورده شدن نیازهای خاص هر فرد تضمین گردد.

مهم ترین تفاوت بخور سرد و گرم چیست؟

همانطور که در بخش قبلی اطلاعات به دست آمده، یکی از تفاوت‌های اساسی بین بخورهای سرد و گرم، روش استفاده از آن‌هاست. هرکدام از این دو به روش‌های مختلفی اجرا می‌شوند که از یکدیگر متمایز هستند.

با توجه به خاصیت گرم‌کنندگی بخور گرم، معمولاً در فصل‌های سرد سال، به عنوان مثال پاییز و زمستان، بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد. بخور گرم با افزایش دمای محیط در فصل زمستان، حس مطلوبی را ایجاد می‌کند. در مقابل، بخور سرد به دلیل توانایی کاهش دما، بیشتر در فصول گرم مانند بهار و تابستان به کار می‌رود. البته به علت مرطوب نگه‌داشتن فضا در فصل پاییز و در مواجهه با هوای خشک، نیز استفاده از بخور سرد رایج است.

مدت زمانی که می‌توان از هر نوع بخور استفاده کرد، متفاوت است. از بخور گرم بهتر است که بیشتر از 15 دقیقه استفاده نشود، زیرا ممکن است به پوست آسیب برساند. اگر پوست خشک و حساسی دارید یا با مشکلات پوستی و اگزما روبرو هستید، توصیه می‌شود که مدت زمان استفاده از بخور گرم را به 2 دقیقه محدود کنید. در مورد بخور گرم در محیط نیز، بهتر است هر چند ساعت یکبار و به مدت یک ساعت از آن استفاده شود. زیرا رطوبت بیش از حد ممکن است تنفس را سخت‌تر کند و برای برخی اشیاء نیز ایجاد خطر کند.

اما در مورد مدت زمان استفاده از بخور سرد محدودیت زمانی خاصی وجود ندارد. می‌توانید با توجه به میزان رطوبت موجود در خانه، از بخور سرد تا رسیدن به رطوبت کافی و استاندارد (عمدتاً بین 30 تا 50 درصد) استفاده کنید. توجه داشته باشید که در دستگاه‌های بخور سرد، میزان رطوبت هوا همواره تحت کنترل است و می‌توانید به صورت مداوم و 24 ساعته از این روش برای افزایش رطوبت استفاده نمایید.

در بخور گرم، شما می‌توانید به آب در حال جوش یا آب درون دستگاه، اسانس گیاهان یا روغن‌های طبیعی اضافه نمایید. این اقدام علاوه بر خواص بخور، مزایای مضاعفی از جمله آرامش بخشی، بهبود مشکلات پوستی و سایر مزایا را به همراه دارد. اما در مورد بخور سرد، این کار هیچ توجیهی و فایده‌ای ندارد و اضافه کردن روغن یا اسانس به آب در آن به کارایی یا مزیت خاصی منجر نمی‌شود.

بخور سرد نسبت به بخور گرم دارای ایمنی بیشتری است، و این مسئله برای همه روش‌ها، به ویژه استفاده از دستگاه‌های بخور، صدق می‌کند. به دلیل استفاده از آب سرد در بخور سرد، ایمنی آن برای کودکان و حیوانات خانگی بسیار بالاتر است و احتمال آسیب دیدن آن‌ها کمتر می‌شود. به ویژه از آن‌جا که مخزن دستگاه بخور گرم حاوی آب داغ است، توصیه می‌شود که این دستگاه‌ها دور از دسترس کودکان قرار گیرند. اما دستگاه بخور سرد را می‌توان به‌راحتی در اتاق کودکان نیز استفاده کرد.

بخور سرد و گرم هر کدام کاربردهای متفاوتی دارند و مزایا و معایب خود را دارند. از دستگاه‌های بخور گرم بیشتر برای خشکی و گرفتگی بینی، عفونت‌های دستگاه تنفسی، و سرفه‌های خشک در هوای سرد پاییز و زمستان استفاده می‌شود. این دستگاه‌ها می‌توانند به افزایش رطوبت هوا و تسهیل تنفس در مواردی که هوا خشک است، کمک کنند. از طرف دیگر، دستگاه بخور سرد در ایجاد رطوبت کافی در هوا، درمان خشکی سینوس‌ها، بهبود سرماخوردگی و کاهش سرفه موثر است. این دستگاه‌ها به خوبی در مقابل خشکی هوا و بیماری‌های مسری عمل می‌کنند.

فواید استفاده از بخور گرم

تطهیر پوست:

بخور گرم با باز کردن منافذ پوست به تطهیر آن کمک می‌کند. این فرآیند باعث از بین بردن آلودگی‌ها و به دست آوردن یک پوست تمیز و لطیف می‌شود.

کاهش جوش‌های سرسیاه:

استفاده از بخور گرم می‌تواند با پاکسازی پوست و حل انسداد منافذ، از بروز جوش‌ها جلوگیری کرده و آکنه را کاهش دهد.

افزایش جذب مواد مغذی:

پوستی تمیز و خالی از آلودگی‌ها، اجازه بهتری برای جذب مواد مغذی و محصولات مراقبت از پوست می‌دهد.

درخشانی پوست:

بخور گرم با افزایش تعریق و گردش خون در پوست، به تغذیه و اکسیژن رسانی بهتر کمک کرده و پوست را درخشان و سالم نگه می‌دارد.

رفع احتقان سینوس‌ها و درمان سردرد:

استفاده از بخور گرم موثر در رفع گرفتگی سینوس و سردردهای مرتبط با آن است. این روش به خصوص در فصل‌های سرد سال، از سوزش چشم‌ها و خشکی گلو جلوگیری می‌کند. می‌توانید با افزودن اسانس‌های روغنی به بخور گرم، این تأثیرات را بهبود بخشید.

فواید استفاده از بخور سرد

استفاده از بخور سرد به منظور حفظ و تعادل رطوبت در محیط‌ها به شدت گسترش یافته است، به‌طور خاص در سالن‌های مراقبت از پوست از این دستگاه‌ها استفاده می‌شود. این بخورها فواید فراوانی دارند که در زیر به برخی از آن‌ها اشاره می‌شود.

تسریع درمان سرماخوردگی:

بخورهای سرد به‌طور موثر در درمان بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی عمل می‌کنند. افزایش رطوبت هوای محیط باعث نرم شدن مجاری بینی و گلوی افراد مبتلا به سرماخوردگی می‌شود. این تأثیر در کاهش پخش ویروس‌ها نیز بسیار مؤثر است. همچنین، تنفس بخار سرد نسبت به بخار گرم، در درمان سرفه‌های خشک نیز مؤثرتر است.

کاهش علائم آلرژی و بیماری آسم:

بخور سرد با افزایش رطوبت محیط به کاهش پراکندگی گرد و غبار و ذرات آلرژی‌زا در هوا کمک می‌کند، این اثر در کاهش علائم بیماری‌های آسم و آلرژی موثر است و افراد مبتلا به این بیماری‌ها می‌توانند با استفاده از بخور سرد، تنفس راحت‌تری داشته باشند.

کاهش خروپف:

بخور سرد با حفظ رطوبت محیط، خشکی راه‌های تنفسی را کاهش داده و درمان خروپف ناشی از این خشکی را تسهیل می‌کند. استفاده مداوم از بخور سرد می‌تواند به سلامت جسمانی کمک کند و خروپف را بهبود بخشد.

حفظ سلامت پوست:

بخور سرد با افزایش رطوبت هوا از خشکی، خارش، و مشکلات پوستی جلوگیری می‌کند. این دستگاه به پوست شادابی و تازگی می‌بخشد و باعث کاهش خستگی پوست، سفت شدن سلول‌ها، و کاهش چین و چروک صورت می‌شود.

متعادل نگه داشتن رطوبت محیط:

در فصل‌های گرم، بخور سرد با تبخیر مه و کاهش دما، هوای مطبوع و دلپذیری را ایجاد می‌کند. این اثرات در برخی از کاربردهای مختلف مانند رشد گیاهان، مراقبت از حیوانات خانگی، حفظ کیفیت وسایل چوبی، و... مورد استفاده قرار می‌گیرد. استفاده از بخور سرد با این فواید متعدد، به‌طور گسترده در انواع محیط‌ها و ترتیبات مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد.

خلاصه

هر چند که کارکرد دستگاه‌های بخور سرد و گرم به طور کلی شبیه به یکدیگر است و هر دو با افزایش رطوبت به بهبود شرایط کمک می‌کنند. حالا می‌توانید با مطالعه نکات ارائه شده در این مقاله و با در نظر گرفتن فصل، ویژگی‌های جسمانی و نیازهای خود، بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.

سبد خرید
ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟

شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.

اپلیکیشن های مسیریابی

ما را از طریق برنامه های مسیریابی زیر می‌توانید پیدا کنید.